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Selbsttest Essstörungen

Selbsttest: Bin ich essgestört ?

  1. Hast Du ständig Angst, zuviel zu essen und dadurch zuzunehmen?
    Kontrollierst Du Dein Gewicht sehr und änderst Dein Essverhalten auch bei nur geringer Gewichtszunahme sofort?
Ja Nein
  1. Neigst Du dazu, bei Misserfolgen, Enttäuschungen oder anderen Gefühlen zum Essen zu greifen, Dich mit Essen zu trösten?
Ja Nein
  1. Bist Du häufig damit beschäftigt, Kalorien zu zählen und Deine Mahlzeiten zu planen?
    Verwendest Du viel Energie darauf, so dass Du für andere Dinge wenig Zeit hast?
Ja Nein
  1. Hältst Du Dich an strenge Diätpläne oder teilst Du Lebensmittel in "erlaubte" und "verbotene" ein?
Ja Nein
  1. Stürzen Dich bereits kleinste Mengen an süßem oder fettem Essen in fürchterliche Gewissenskonflikte?
Ja Nein
  1. Hast Du lange schon nicht mehr Hunger – oder Sättigungsgefühle?
Ja Nein
  1. Kennst Du Heißhungeranfälle bei denen Du maßlos Essen in Dich hineinstopfst?
Ja Nein
  1. Wiegst Du Dich mehrmals täglich?
Ja Nein
  1. Machst Du Dir Vorwürfe, wenn Du auf die Waage steigst und zugenommen hast? Lässt Du Dir von diesem Pfund / Kilo den Tag verderben?
Ja Nein

Wenn Du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dies ein deutlicher Hinweis dafür, dass Dein Essverhalten gestört ist.

Du solltest unbedingt etwas unternehmen!

Unsere Förderer

Ministerium für Gesundheit, Emanzipation, Pflege und Alter des Landes Nordrhein-WestfalenStadt Münster